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60DAYS PROGRAM step3

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step3運動:「カラダが進化する」食事:「チーティングデイを導入して停滞期を脱出」プログラム開始から1ヶ月後のフェーズです。カラダの感じ方として疲れにくくなった、腰痛がなくな.....

60DAYS PROGRAM step2

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前回の続きです。step 1ではまずはカラダの状態を知り、脂肪燃焼モードに切り替えましょうというフェーズでした。この2週間は意識的に習慣を切り替えるため、最も長く感じる期間だとです.....

60DAYS PROGRAM step1

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オープンから2ヶ月、プログラム受講者も60日終了する方も増えてきました。先日プログラム終了したF様今日はカウンセリングでもよく聞かれるプログラムについて全容をお答えしたいと思います。.....