NEWS

4月休業について

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まず冒頭、皆さんに発表が遅れてしまった事をこの場を借りて謝罪致します。 発表が遅れた事でメンバーに不安や困惑、あるいは後ろめたさまで与えてしまい、大変申し訳ありませんでした。 明日の緊急事態宣言の発動.....

コロナ対策について

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こんばんは!成田です。 ワイドショーでクルーズ船が隔離されていたのが、どこか遠くの事ように感じていたのが、 大手企業が通勤時間をずらし、リモートワークになったり、 宿泊関連やイベント関連がキャンセルが.....

PLAYGRANDな研修DAY

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こんばんは。成田です。昨日はPLAYGRANDの研修日な1日でした。朝9:00オレンジジムからの合同トレーニングでスタート。コンテストに向けて、減量開始した渡辺トレーナーの提案です。.....

新春ご挨拶

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あけましておめでとうございます!遂にやってまいりました。2020オリンピックイヤー!観戦チケット抽選全部外した成田です。生きているうちにあるかないかの東京開催です。生のオリンピック感.....

PLAYGRAND クリスマスキャンペーン🎅🎁🎁

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今年は女性専用パーソナルジム PLAYGRAND 元住吉店をオープンする事ができました。✨✨✨✨✨✨ Ǵ.....

Line案内とキャンプ論

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こんにちは!週末の雨でテンション下がっている成田です。さて先日おでん高太郎さん率いるチーム奥沢でキャンプに行ってきました。キャンプは天気が8割今回は久しぶりの.....

10月キャンペーン

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あっという間に夏も終わり、涼しい季節になりました。PLAYGRANDも年末迄に全速力でサポートしてきます。さて10月のキャンペーンです。10月の60日プログラム受講者につき、30日のメンテナン.....

60DAYS PROGRAM step3

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step3運動:「カラダが進化する」食事:「チーティングデイを導入して停滞期を脱出」プログラム開始から1ヶ月後のフェーズです。カラダの感じ方として疲れにくくなった、腰痛がなくな.....

60DAYS PROGRAM step2

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前回の続きです。step 1ではまずはカラダの状態を知り、脂肪燃焼モードに切り替えましょうというフェーズでした。この2週間は意識的に習慣を切り替えるため、最も長く感じる期間だとです.....

60DAYS PROGRAM step1

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オープンから2ヶ月、プログラム受講者も60日終了する方も増えてきました。先日プログラム終了したF様今日はカウンセリングでもよく聞かれるプログラムについて全容をお答えしたいと思います。.....

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