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「水が飲めない」 「水って味がないから苦手」 「トイレが近くなるのが嫌」 「気づいたら1日コップ2杯しか飲んでない」 こんな声をよく耳にします。 でも実は.....

前回のブログでは 心拍数を高めること＝身体にとって良い ことを書き留めました。 https://playgrand.jp/%e3%81%aa%e3%81%9c%e3%83%9e%.....

こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます:) 本日のテーマは「心拍数」についてです。 みなさんは、普段ご自身の心拍数を気にしたことはありますか？ .....

世界中で流行中のピラティス。 そもそもなぜピラティスがこんなにも流行っているのか？ 数ある理由の中でもよく耳にするのが ”ピラティスは痩せる！！” .....

あけましておめでとうございます。 お久しぶりの古屋ブログです。 2025年も本当にありがとうございました。 年始は友達とゴルフに行ってきました。 ドラ.....

正月宿泊したホテルにて 今年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♂️ .....

みなさんこんにちは！ 今年も残りわずか。 みなさんにとって2025年はどんな年になりましたか？ 🟡なにか新しいことを始めた年 🟡たくさ.....

近年、現代人は息を吐けていない または呼吸が浅いと言われています。 「それの何が問題なの？」 と思うかもしれません... 実は、浅い呼吸は以下.....

https://player.vimeo.com/video/1141759932?badge=0&autopause=0&player_id=0&app_id=58479.....

みなさまこんばんは。 お客様が教えてくれた多摩川台公園 突然ですがみなさまは普段、有酸素運動をされていますか？ 有酸素運動はとても簡単に言えば心も体も軽くする最高の運動です。 .....