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こんにちは！今週のブログ担当ナリタです。年内は筋肉をしっかり蓄えるためのバルクアップ期週3日トレーニングと食事制限はほぼなし。朝ごはんは近くのカフェでこんな感じなので.....

皆さんこんばんはディズニーに行った時はしっかりカチューシャを付けてディズニーを存分に楽しもうとする古屋です。１週間ほど前にディズニーシー行ったのですが、人数制限してて人も少.....