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こんにちは^_^

あちぃ日が続いて疲れちゃってる古屋です。

皆さん熱中症や今流行りの風邪にはお気をつけください！

先日、シュミレーションゴルフに連れてってもらいました。

デットリフトをやり込んでるおかげでスイングスピードがめちゃ上がった気がします！

スイングスピードが上がったので良い打球が出た時はボールスピードも凄い良いです。

スライスさえ出なければ、、、スコアも良くなりそうです。実際にコースに出てドカンと1発打ち込みたいですねー！！

練習しておくので連れてってください^_^

さてさて本日はお客様ビフォーアフターをご紹介！！

好きなアスリートを目標にトレーニングスタートしたお客様！

終わってみれば2ヶ月で体重−約6キロ！！体脂肪−4.3%！！

数値の変化も完璧！！

続いては写真BeforeAfter

横からのウエストラインは完璧！そして下半身の引き締まり！

後ろからのウエストのスッキリ感！お尻の引き締まり！背中、肩周りがとてもスッキリ！！

お顔周りもとてもスッキリして仕事のウェアもゆるくなったそうです！！

素晴らしいBeforeAfterですねぇー！

・トレーニングは週2回＋毎日可愛いワンちゃんとお散歩

・お食事は野菜、タンパク質を意識

・出張時やイベントの時などは好きなものを食べる（脂すぎるもの、甘すぎるものは控えめに）

上記を心掛けて過ごしてもらい良い結果が出ました！！素晴らしーー！！！

トレーニング中も出来る種目を増やしていき、いろんな刺激を身体に与えてましたね！

目標が明確であれば2ヶ月で身体は変わる！という事ですね！！2ヶ月間があっという間でしたーー！！との事でした^_^

ダイエットや食事制限などの相談は随時受けてますので分からない事などありましたらご連絡下さい^_^

それではみなさんごきげんようさようなら〜