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こんにちは！ナリタです。毎日話しかけているこのエバーフレッシュもこの時期は伸び盛り。どんどん新芽が出てきています。昔は水を上げすぎて根腐れしたり、水やりもできなかった.....
こんにちは！ナリタです。毎日話しかけているこのエバーフレッシュもこの時期は伸び盛り。どんどん新芽が出てきています。昔は水を上げすぎて根腐れしたり、水やりもできなかった.....
まず冒頭、皆さんに発表が遅れてしまった事をこの場を借りて謝罪致します。 発表が遅れた事でメンバーに不安や困惑、あるいは後ろめたさまで与えてしまい、大変申し訳ありませんでした。 明日の緊急事態宣言の発動.....
こんばんは！成田です。 ワイドショーでクルーズ船が隔離されていたのが、どこか遠くの事ように感じていたのが、 大手企業が通勤時間をずらし、リモートワークになったり、 宿泊関連やイベント関連がキャンセルが.....
こんばんは。成田です。昨日はPLAYGRANDの研修日な1日でした。朝9:00オレンジジムからの合同トレーニングでスタート。コンテストに向けて、減量開始した渡辺トレーナーの提案です。.....
あけましておめでとうございます！遂にやってまいりました。2020オリンピックイヤー！観戦チケット抽選全部外した成田です。生きているうちにあるかないかの東京開催です。生のオリンピック感.....
あっという間に夏も終わり、涼しい季節になりました。PLAYGRANDも年末迄に全速力でサポートしてきます。さて10月のキャンペーンです。10月の60日プログラム受講者につき、30日のメンテナン.....
step3運動：「カラダが進化する」食事：「チーティングデイを導入して停滞期を脱出」プログラム開始から1ヶ月後のフェーズです。カラダの感じ方として疲れにくくなった、腰痛がなくな.....
前回の続きです。step 1ではまずはカラダの状態を知り、脂肪燃焼モードに切り替えましょうというフェーズでした。この2週間は意識的に習慣を切り替えるため、最も長く感じる期間だとです.....
