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親孝行しましたナリタです。 2年半ぶりの復活！氷川きよしコンサートに連れていきました。 LINEを開けば氷川さんの事ばかり、まさに推し活中の母ですが 当日に近づくにつれ、テンションが上が.....
親孝行しましたナリタです。 2年半ぶりの復活！氷川きよしコンサートに連れていきました。 LINEを開けば氷川さんの事ばかり、まさに推し活中の母ですが 当日に近づくにつれ、テンションが上が.....
こんにちは^_^ あちぃ日が続いて疲れちゃってる古屋です。 皆さん熱中症や今流行りの風邪にはお気をつけください！ 先日、シュミレーションゴルフに連れてってもらいました。 .....
猛暑お見舞い申し上げます。ナリタです。 昼間の暑さは危険です。歩け歩け言っている私ですが、この時期は控えてくださいね。 コナツも冷房の真下をキープしている毎日です。 さて宣言シリーズ第2弾ゴル.....
追記 8月にて退職となりました。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 おはようございます！ナリタです。 大変お待たせしました。来月より新規トレーナー加入になります。 採.....
こんにちは、ナリタです。 ジム前は南国状態。 ビビットなブーゲンビリアや極楽鳥花、巨大化したエバーフレッシュなど、日本では見られない花々が咲いています。東南アジア.....
ご無沙汰してます、ナリタです。採用、研修、セッションと毎日ドタバタな日々を過ごしております。 メンバー様におかれましては、予約が取りづらくなったり、予約枠を狭めたりと大分ご迷惑をおかけ.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 今回は、インターバルの重要性についてブログを書こうと思います！ インターバルとは、トレーニング中にある.....
こんにちは、ナリタです。ダイエットチャレンジ参加中です。 https://jiyugaoka-gym.com/ダイエットチャレンジ%E3%80%806週目/ 停.....
こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 ジムのお客様から以前から低温調理器のお話を聞いていましたが、僕もついに購入しました！ 鶏肉をそのまま調理してみましたがプルプルしっとりで、.....