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健康格差ってなんで広がるの?

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こんにちは!ナリタです。 毎週日曜日はコナツと代々木公園デートです。 https://vimeo.com/777208324 ドーベルマンとさえ遊べる社交性。もはやコナツ先輩です。 代々木公園で.....

ポカポカクッキング👨‍🍳

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こんにちは! 皆さんいかがお過ごしですか? 最近気がつけば、鍋にばかり作っている小林です! 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️&#x.....

食べても食べてもお腹が空いてしまう理由

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みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか? 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

コロナ陽性からのリカバリー3選

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こんにちは!ナリタです。 タイトル通り2週間ほど前に私がコロナ感染をしました。 今は問題なく復帰できていますが、当時は思った以上にキツイなと感じました。 .....

コンテストまでの道のり②

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  おはようございます!ナリタです。   雪中キャンプ 年末年始は長野木崎湖で年越しキャンプでした。 大雪警報の中ですが、薪100kg、薪ストーブ、エアベット、NANGAの寝袋.....

今年一番恥ずかしかった事

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やってしまいました。今年一番恥ずかしい出来事トレーナーの肉離れ。ナリタです。 きっかけは朝っぱらの息子と本気の1on1 のバスケ勝負。3点リードの私。 息子よ、、まだまだだな、と.....

おススメするサプリメントは・・・

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新しいウェラブルデバイスを試しているナリタです。 関係性を示す指輪ではないので、気になっている方どんどん聞いてください。 体調が数字で可視化できるので、コンディションをよくしようという意識が芽生.....

メディテーション系はハマらなかったっていう話

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こんにちは!ナリタです。 これは2年前からメディテーション系のサービスを受けてきた僕の個人的見解です。 30代過ぎたあたりからじっとしてられないとか。食べるのが早いとか、カウント.....

WHO新たなガイドライン

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こんにちは!ナリタです。 今回は世界保健機関(WHO)より昨年11月25日に発表された新たなガイドライン 「身体活動および座位行動に関するガイドライン」について少しご紹介させていただきます。 WH.....

今年のカラダ作りwith コロナ

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メリークリスマス!ナリタです。今年も残すとこあとわずか。 今年を振り返りながら、今ブログを書いていますが、僕にとって今年の1年は、自分の事を少しわかった年だったと思います。 というのは、.....