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前回のブログでは 心拍数を高めること＝身体にとって良い ことを書き留めました。 https://playgrand.jp/%e3%81%aa%e3%81%9c%e3%83%9e%.....

こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます:) 本日のテーマは「心拍数」についてです。 みなさんは、普段ご自身の心拍数を気にしたことはありますか？ .....

世界中で流行中のピラティス。 そもそもなぜピラティスがこんなにも流行っているのか？ 数ある理由の中でもよく耳にするのが ”ピラティスは痩せる！！” .....

あけましておめでとうございます。 お久しぶりの古屋ブログです。 2025年も本当にありがとうございました。 年始は友達とゴルフに行ってきました。 ドラ.....

正月宿泊したホテルにて 今年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♂️ .....