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さぁ！やっと梅雨明けの時期になってきました！！
みなさん！夏はそこですよ〜。
夏に向けてカラダ作り！ってちょっとタイミングとしては遅いかもしれませんが、カラダづくりのきっかけにはなる時期ですね。

今回はプログラム限定で公開していた内容をみなさんにお届け致します。　　　カラダづくりはチシキから。カラダ作りの情報は至る所にありますが、これはトレーナー自らの体験談で、真似しやすい実践編となっています。

今後も更新していくので、是非ブックマークをお願いします！！

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