今朝の東京は−1.1°。冬真っ只中。いかがお過ごしでしょうか。ナリタです。
スペックと快適性
先週富士のふもと、キャンプの聖地「ふもとっぱら」に行きました。
「こんな寒い日によくいくね」とつっこまれますが、僕レベルだと寒くなるほどテンション上がるんです。
車も芝生もテントも凍る世界で、居心地よく過ごす事で悦に入ります。
居心地よく過ごせるてのは、鍛えてるからではなく、単にウェアのおかげ。
ナンガの寝袋、ワークマンで買ったスノーブーツ、モンベルのアンダーウェア。
あとはユニクロでもこもこの洋服です。
ウェアの機能性というのは年々レベルが上がっており、温かさを保ちながら、水分を逃したり、軽量であったり、匂いをさせないような
神がかり的なウェアが増えています。
過酷な環境であるほど、居心地よく過ごせるかどうかは、ウェアのスペック次第になるということです。
焚き火を前にしながら、これはカラダにも置き換えられるなと。
この時代において、どんなカラダの機能性を高めると気持ちよく過ごせるかなと。
カラダ作りはダイエットやボディメイクなど見た目にフォーカスされがちですが、機能性も欠かす事はできません。
体のどこも痛くない。カラダが軽く感じられる。とっさに反応できる。よく眠れる…
日常ではこんなところでしょうか。
ダイエットチャレンジ経過報告
さてダイエットチャレンジ中2週間経過報告です。
結果はご覧の通り。
-3.3kg.-2.3%です。
やはり初回の変動は大きいですね。
カラダから水分が抜けた影響かと思います。
これだけでも若干顔周りがスッキリしたと言われます。
初回の作戦は意識付け、トリガーですね。
体重計測、食事写真で、あなたは今チャレンジ中ですよーと意識付けをします。
亀さん方式なので、ゆるっとやるつもりですが、意識が上がるので、運動の頻度は上がりますね。気が向いたら、ジムに行ってしまいます。
食事も変更するつもりはなかったですが、脂っこいものとかなくなり、若干脂質は下がってます。
マラソンと同じで最初はペース抑えるつもりでも、少し飛ばしたくなる感じです。
体調はすこぶるいいし、カラダも軽くなったのでこの調子でいきます。
まだタスクは増やしません。