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やっぱりダイエットってキツイよね？
どうしてもダイエットと聞くと我慢、ストレスのようなネガティヴな印象だったり
常に空腹を感じたり、疲れているイメージをもたれているかも知れません。
だから我々は敢えてダイエットという言葉は使いません。
概念を覆すよりも、違う言葉を使います。
ボディメイクにしましょう。
我々の考えるボディメイクは一切ノンストレスです。
食事は減らすのではなく、積極的に食べていく。
ボディメイク前の食事とボディメイク中の食事を比較してみて下さい。
きっと色鮮やかな野菜やたっぷりのお肉やお魚が並んでいると思います。
我慢するのではなく、積極的にいいものを摂って。
いい食事を摂ると、人間のパフォーマンスは間違いなく上がります。
カラダは軽く感じ
食後ボッーとすることなどなく、頭も冴えてくるのです。
また短期間の空腹はアドレナリンを分泌し、より積極的に動くことができるのです。
このように食事とカラダのパフォーマンスが感覚として結びつくようになるのです。
捉え方次第で考え方は変わります。
もしネガティヴなイメージがあれば、違う言葉を使って変えてみませんか？