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こんにちは！ WBCが面白すぎて今すごく楽しい古屋です。大谷様、ダルビッシュ様、ヌートバー様、、日本代表カッコ良すぎです。 私古屋もWBCを目指して野球やっていた事がありました。.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ これからの季節は花粉症に悩まされるという方が多いのではないでしょうか？ 今日はそんな花粉症を和らげる食事法を紹介します。 .....

こんにちは^_^ 先週、私ふるやも2回目のゴルフ行ってきました。ドライバーって難しいですね。 打ったら面白いようにスライスして綺麗にOBに飛んでいきました。 みてください。.....

こんにちは！ 古屋に続き初ラウンドで140叩き出したナリタです。 100ギリ目指すべく、ひたすら7iで練習している日々です。 なんせこう見えてもトレーナーですから笑。 https://vimeo.c.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 ふと鏡で自分を見た時に姿勢が悪いと思うことってありませんか？ 実際にデスクワークやスマートフォンの使いすぎで巻き肩や猫背、ストレートネック.....

こんにちは！ 小林です。 金曜日の雪には驚かされましたね...！ 人が歩かない所にはちょこっと積もりましたね。 今日は雪つながりでスノーボードに行った時のことを書こうと思いま.....

皆様こんにちは^_^ 先日ディズニーに行き1日で約25000歩、歩いた古屋です。 厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,83.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 先日温泉に行ってきたんですが、今流行りのサウナがあったので入ってきました。 どうやらサウナはサウナ➡️.....

今回は前回の続きをやっていきます！ 前回息を吐くと副交感神経が優位になると触れましたね！しかし、なかなか息を吐き切るのは至難の業です... そこで、今回は息を吐くのを邪魔している筋肉を緩.....

こんにちは！ お正月に箱根駅伝を応援していたはずなのに、いつの間にかお昼寝タイムに入ってしまった小林です！ 長い休暇の際に 「いつもより身体が軽い！気持ちよく寝れる！肩コリ.....