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はじめまして！ PLAYGRANDの新人トレーナー、安藤理聖（りせ）です。 私の名前は、出産予定日がクリスマスだったことから「聖」という字が使われています。結局、予定日よりも3日.....
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こんにちは^_^ あちぃ日が続いて疲れちゃってる古屋です。 皆さん熱中症や今流行りの風邪にはお気をつけください！ 先日、シュミレーションゴルフに連れてってもらいました。 .....
こんにちは、ナリタです。 ジム前は南国状態。 ビビットなブーゲンビリアや極楽鳥花、巨大化したエバーフレッシュなど、日本では見られない花々が咲いています。東南アジア.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 今回は、インターバルの重要性についてブログを書こうと思います！ インターバルとは、トレーニング中にある.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 本日は、音楽がもたらす効果についてブログを書いていこうと思います！ なんだか天候もイマイチですし、気温.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘ジム、元住吉の加賀山です！ 今回のブログは今年の挑戦する事に着いて書こうと思います！ まず初めに今年挑戦する事はこの２つ .....
あけましておめでとうございます！ 自由が丘ジムの熊谷です^ ^ みなさん年末年始はどのようにお過ごしでしたか？ 僕は年末年始は地元の秋田に帰省していました。 毎日お腹がはち切.....