Apple Watch

現在、使用されているスマートフォンがiPhoneであれば連動性も含め、Apple Watchをおすすめいたします。

ウォーキング、自転車、水泳やランニングなどの運動の記録や運動時の心拍数も計測できるため、とてもおすすめです。

また、iPhoneで心拍数の記録をいつでもヘルスケアのアプリで確認する事ができます！！

Apple Watchには、Apple Watch、SE、Ultraなどさまざまなモデルがありますが、どのモデルでも心拍数を測定することができます。
そのため、心拍数の計測を目的にするのであれば、機能面で大きな差はなく、色やサイズ、デザインなど、ご自身の好みで選んで問題ありません。

Fitbit

Fitbitは現在、Google傘下のブランドです。
そのため、特にAndroidユーザーの方におすすめです。

心拍数は、Fitbitの専用アプリはもちろん、Google Fitアプリからも確認することができます。

FitbitもApple Watchと同様に多くのモデルが展開されているため、
バッテリー持ちやデザイン、機能など、ご自身が重視したいポイントを基準に選ぶとよいでしょう！

名前の通り、リング; 指輪です。

このリングは特に睡眠中や安静時の心拍数および心拍変動の追跡において非常に高い精度を誇ります。

ランニングやサイクリングなどの激しい運動時は、指の脈から心拍数を計測するため、時計型に比べて心拍計測の精度が落ちる場合があります。

それでも、時計を身につけることに抵抗がある方や、日常の心拍数や睡眠状態を把握したい方には、指輪型のウェアラブルデバイスも選択肢のひとつとしておすすめです。

これらのような便利グッズを使いこなし、今よりもっと健康な身体を一緒に手に入れていきましょう！

今回も最後までご拝読ありがとうございました😊