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体脂肪率減の秘訣は?

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こんにちは。 前々回のブログでダイエットチャレンジの結果をお知らせいたしました。 今回はそのダイエットCPで見事に 上位3位に入ったお三方に普段の食事やどのようにし.....

体脂肪CP結果発表

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みなさまこんにちは! ついに本日は…待ちに待った体脂肪CP(チャレンジプログラム)結果発表です🎉 ジム内のあちらこちらに結果が掲示されていますので、すでにご覧にな.....

世界で流行中!日本初上陸のフィットネスレースに出場してきました。

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みなさまこんにちは!安藤です。 暑い日が続いておりますが、 みなさま元気でお過ごしでしょうか? さて、本日は安藤の個人ブログです。ご興味のある方のみ、ゆるっとご覧く.....

ジムでもお客様から好評!「健康グッズ3選」 

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こんばんは! 今回は、ジムのセッションでも実際に使っているメンバー様からの評価も高いおすすめ健康アイテムを3つご紹介します。 今回紹介する三つのものはWa.....

今日は7月31日

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本日は7月31日🗓️ 日が過ぎるのは本当にあっという間ですね。 尋常でない暑さが続いていますが、 みなさま体調はいかがでしょうか? くれぐれも水.....

体脂肪CP現在状況

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みなさま、こんにちは! お客様のお子さんの高校野球観戦をした古屋氏。彼は気づいたら、たくさんの感動の涙を流したそうです。 日焼けがすごい!!笑 そんな古屋の青い青い高校球児.....

古屋流トレーニング1

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みなさまこんにちは! 大きい大きい植物たちとなりたさん 前々回のブログでは、みんな大好き!? 古屋トレーナーの誕生日をお知らせさせていただきました🎉 .....

🏁体脂肪チャレンジ、いよいよ終盤戦! 

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🏁体脂肪チャレンジ、いよいよ終盤戦! みなさまこんにちは🌞 体脂肪チャレンジもいよいよクライマックスに近づいてきました。 このチャレ.....

7月9日は古屋DAY!?お誕生日おめでとう!

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みなさまこんにちは!暑すぎる日が続いていますね…☀️喉が渇いたと感じる前に、こまめな水分補給を心がけましょう! さて本日は、古屋湧悟の誕生日ですdz.....

あと25日!体脂肪CPの途中経過と新メンバーの紹介✨

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みなさまこんにちは! ただいま開催中の体脂肪チャレンジ (ダイエットCP)自由が丘・元住吉の途中経過報告です🔥 ⸻ 🏆 現在のTOPは…自由が.....