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皆さん！こんにちは！ 桜の開花が待ち遠しい季節になってきましたね！ ジムの紅一点、村山も桜に負けじと日々咲き乱れております。 村山⭐︎満開.....

皆さんこんにちは！減量中で頭冴えまくってる顔が得意な加賀山です！ 今日は僕の減量とは違った事についてブログを書いていこうと思います 題名にもある通り基礎代謝と新陣代謝.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ 今日は『意志力がなくても習慣化するコツ』を紹介していきます。 身体を変えるにも習慣化はとても重要なのでぜひ.....

こんばんは！！最近好きなアニメと身体があまり変化しないで夜な夜な泣いてる加賀山です 今回もコンテストまでの道のりを書いて行こうと思います 前回投稿してから早5週間が.....

みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ 今日は『運動の重要性』をシェアしていきます。 トレーナーである僕のポジショントークではなく、 .....

皆さんこんにちは♪ 任天堂Switchのポケモンを買ってハマりにハマってる古屋です。 小学校の時に流行っていたポケットモンスターダイヤモンドパールが約10年の時を経てリ.....

こんにちは☀️自由ヶ丘ジムのカガヤマです！ さぁ、今回は僕がもう一度コンテストまでの道のりについて書いて行こうと思います！！ 12月からコン.....

こんにちは！今週のブログ担当ナリタです。 年内は筋肉をしっかり蓄えるためのバルクアップ期 週3日トレーニングと食事制限はほぼなし。 朝ごは.....

皆さんこんばんは ディズニーに行った時はしっかりカチューシャを付けてディズニーを存分に楽しもうとする古屋です。 １週間ほど前にディズニーシー行ったので.....

PLAYGRANDオープン記念！ ・第一弾 60days program　20名限定20%OFF ¥198000 ¥158400 ※残り4名 ・第二弾 ２週間トライアル　 ¥25000 .....