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こんにちは！ 小林です。 金曜日の雪には驚かされましたね...！ 人が歩かない所にはちょこっと積もりましたね。 今日は雪つながりでスノーボードに行った時のことを書こうと思いま.....

今回NZの動画で 「山は感覚が大事で、それが鈍いと倒れてしまう」と説明したシーンはあります。 それについて今日はお話しします。 トレーナーとして、アウトドアラバーとして 意識的に感覚を磨いておく事が.....

こんにちは！ナリタです。 毎週日曜日はコナツと代々木公園デートです。 https://vimeo.com/777208324 ドーベルマンとさえ遊べる社交性。もはやコナツ先輩です。 代々木公園で.....

こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 最近気がつけば、鍋にばかり作っている小林です！ 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️&#x.....

みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか？ 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

こんにちは！ナリタです。 タイトル通り2週間ほど前に私がコロナ感染をしました。 今は問題なく復帰できていますが、当時は思った以上にキツイなと感じました。 .....

  おはようございます！ナリタです。   雪中キャンプ 年末年始は長野木崎湖で年越しキャンプでした。 大雪警報の中ですが、薪100kg、薪ストーブ、エアベット、NANGAの寝袋.....

やってしまいました。今年一番恥ずかしい出来事トレーナーの肉離れ。ナリタです。 きっかけは朝っぱらの息子と本気の1on1 のバスケ勝負。3点リードの私。 息子よ、、まだまだだな、と.....

新しいウェラブルデバイスを試しているナリタです。 関係性を示す指輪ではないので、気になっている方どんどん聞いてください。 体調が数字で可視化できるので、コンディションをよくしようという意識が芽生.....

こんにちは！ナリタです。 これは２年前からメディテーション系のサービスを受けてきた僕の個人的見解です。 30代過ぎたあたりからじっとしてられないとか。食べるのが早いとか、カウント.....