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みなさまこんにちは！！ いかがお過ごしでしょうか。 iPhoneの容量がいっぱいで 『写真を消しなさい。』『アプリの容量がいっぱいですわよ。』 とiPhoneに何度も煽られ、.....

みなさまこんにちは！ 冬にしか見ることができない貴重な鳥 「ジョウビタキ」を街で見かける季節となり、ハッピーな安藤です。 雄のジョウビタキ 雌のジョウビタキ 日.....

みなさまこんにちは 新年が明け、気がつけばもう18日が過ぎました。皆さま、充実した日々をお過ごしでしょうか？ 「まだ18日しか？」と感じる方もいれば、「もう18日も！」と驚か.....

みなさま、こんばんは！お元気でお過ごしでしょうか？ あんどうの朝散歩時のphoto 寒さが一段と厳しくなってきましたね。この季節、ユニクロのヒートテックやウルトラライ.....

こんにちは、PLAYGRANDの安藤です。寒さが厳しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 冬はどうしても外出が億劫になり、運動量が減りがちですよね。さらに、年末年始には美味し.....

こんにちは。PLAYGRANDの安藤です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目や流行病で体調を崩しやすい時期かと思いますので、どうぞお身体には十分お気をつけてお過ごしくだ.....

みなさま、新年あけましておめでとうございます。 新人トレーナーの安藤です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月は、ついつい普段より食べ過ぎたり、運動量が減ったり.....

こんにちは！ PLAYGRAND新人トレーナーの 安藤です。 カメラマン成田代表 感染症や病気が流行していますが、 皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ 気づけば2.....

はじめまして！ PLAYGRANDの新人トレーナー、安藤理聖（りせ）です。 私の名前は、出産予定日がクリスマスだったことから「聖」という字が使われています。結局、予定日よりも3日.....

こんにちは^_^ いつのまにか11月突入にビックリの古屋です。 先日ビッグボスが山登りに行ってましたね。 見てない方はこちら💁‍♀&#x.....