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こんばんは！成田です。 ワイドショーでクルーズ船が隔離されていたのが、どこか遠くの事ように感じていたのが、 大手企業が通勤時間をずらし、リモートワークになったり、 宿泊関連やイベント関連がキャンセルが.....
こんばんは！成田です。 ワイドショーでクルーズ船が隔離されていたのが、どこか遠くの事ように感じていたのが、 大手企業が通勤時間をずらし、リモートワークになったり、 宿泊関連やイベント関連がキャンセルが.....
こんばんは。成田です。 昨日はPLAYGRANDの研修日な1日でした。 朝9:00オレンジジムからの合同トレーニングでスタート。コンテストに向けて、減量開始した渡辺トレーナーの提案です。.....
あけましておめでとうございます！ 遂にやってまいりました。2020オリンピックイヤー！観戦チケット抽選全部外した成田です。 生きているうちにあるかないかの東京開催です。生のオリンピック感.....
こんにちは！週末の雨でテンション下がっている成田です。 さて先日おでん高太郎さん率いる チーム奥沢でキャンプに行ってきました。 キャンプは天気が８割 今回は久しぶりの.....
あっという間に夏も終わり、涼しい季節になりました。 PLAYGRANDも年末迄に全速力でサポートしてきます。 さて10月のキャンペーンです。10月の60日プログラム受講者につき、30日のメンテナン.....
step3 運動：「カラダが進化する」 食事：「チーティングデイを導入して停滞期を脱出」 プログラム開始から1ヶ月後のフェーズです。 カラダの感じ方として 疲れにくくなった、腰痛がなくな.....
前回の続きです。 step 1では まずはカラダの状態を知り、脂肪燃焼モードに切り替えましょう というフェーズでした。 この2週間は意識的に習慣を切り替えるため、 最も長く感じる期間だとです.....
オープンから2ヶ月、プログラム受講者も60日終了する方も増えてきました。 先日プログラム終了したF様 今日はカウンセリングでもよく聞かれるプログラムについて全容をお答えしたいと思います。 .....
さぁ！やっと梅雨明けの時期になってきました！！みなさん！夏はそこですよ〜。夏に向けてカラダ作り！ってちょっとタイミングとしては遅いかもしれませんが、カラダづくりのきっかけにはなる時期ですね。 .....
