60 days magazine

Jiyugaoka gym playgrand から頑張るあなたに届ける応援メッセージ 60 days magazine トレーナー自らの体験の踏まえたオリジナリティあるメッセージは、再現性高い.....

【進化】 最近カラダが退化している人が増えてきているなと・・・ スマホ、デスクワークのやりすぎ・筋肉の少ない人の多くは、 背中は丸まり、顔を前に出て、 常に首から肩にかけて緊張していて、呼吸さえも.....

筋トレってまだまだ誤解されているなって思う。 歯をくいしばるようなハードなイメージだったり、 すぐムキムキのマッチョになってしまうんじゃないか、 若い人だけがやるとか すごく残念なイメージがある。.....