みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 突然やってくるあの激痛。。 特に夏場は悩まされている方も多いのでは 今日はそんな筋肉が攣ってしまう原因とその予防方法を解.....
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こんにちは! 先日バッティングセンターに行き、自打球が顔に当たり鼻血を出しながらバットを振っていたフルヤです。 怖くなってストラックアウトに逃げてナイスボール連発でした。 .....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 約3週間のプチ減量が終わったので、その結果と内容を報告します。 前回のブログはこちら。 https://jiyugaoka-gym......
こんにちは^_^ 古屋です。 先日初めて友人の結婚式に行きました。 新郎新婦両方知り合いで今回新婦さんの食事管理を3ヶ月間担当しました。 結果、、、−10キロ達成する事が出来.....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 もうすっかり夏ですが、夏といえば海ですね。 水着を着る機会もあると思いますし、半袖や短パンで露出も増えてきます。 そうなった.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 加賀山です!! 今回は夏でも、食べれるアイスについて紹介しようと思います! アイスは、意外とカロリーが高く知らないうちにカロリーを取っ.....
こんにちは!! キャンプにて、ブヨにやられた古屋です。 左脚だけで6箇所刺されてました、、小さいくせして攻撃力ハンパないですね。。短パンを履いてた古屋が悪いですが、、 皆さ.....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 皆さんは趣味でスポーツをやっていますか? いろんなお客様と話しているとテニスやゴルフをやっている方が多い気がします。 今回はそんな方.....