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こんにちは、暑さに弱い熊谷です(-｡-; 毎日猛暑日で今にも夏バテで倒れそうですね。。 今日はそんな夏を乗り切るため、夏バテ予防に効果的な食べ物をご紹介します！ 1. スイカ .....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 加賀山です！！ 今回は夏でも、食べれるアイスについて紹介しようと思います！ アイスは、意外とカロリーが高く知らないうちにカロリーを取っ.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 今日はこれを意識するだけでどんどん身体が変わるという最強の習慣を紹介します。 それはズバリ『歩き方』です。 日常で反復.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由ヶ丘ジムの加賀山です！ 今回は、利き手の逆の逆手について書いていこうと思います！ タイトルにもある通り皆さん逆手使えていますか？ .....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です 今日はタイトルの通り手軽に手に入る〇〇を使って太りやすさをチェックする方法をシェアします！ ズバリその〇〇とは、クラッカーです。 .....

勉強会、1人大阪のナリタです。 業界のドンにある疑問をぶつけにいき、 答えに半分はスッキリ、半分もやっとしてきました。 ただわからない事がより明確になっただけでも収穫です。 .....

こんにちは！ WBCが面白すぎて今すごく楽しい古屋です。大谷様、ダルビッシュ様、ヌートバー様、、日本代表カッコ良すぎです。 私古屋もWBCを目指して野球やっていた事がありました。.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ これからの季節は花粉症に悩まされるという方が多いのではないでしょうか？ 今日はそんな花粉症を和らげる食事法を紹介します。 .....

こんにちは^_^ 先週、私ふるやも2回目のゴルフ行ってきました。ドライバーって難しいですね。 打ったら面白いようにスライスして綺麗にOBに飛んでいきました。 みてください。.....

こんにちは！ 古屋に続き初ラウンドで140叩き出したナリタです。 100ギリ目指すべく、ひたすら7iで練習している日々です。 なんせこう見えてもトレーナーですから笑。 https://vimeo.c.....